Se si ha sete dopo aver fatto la doccia vuol dire che si sta sbagliando qualcosa. Ecco che cosa bisogna fare: tutte le informazioni a riguardo.
Quando una persona avverte la sete vuol dire che ha bisogno di reintegrare nel proprio organismo dei liquidi. Una necessità che però potrebbe avere diverse cause, quella principale è senza dubbio la perdita di liquidi del corpo ma anche l’assunzione di cibo.
Alle volte può capitare di uscire dalla doccia o dalla vasca da bagno e sentire l’esigenza di prendere un bicchiere d’acqua per berlo. Una cosa molto comune ma che allo stesso tempo è un campanello d’allarme al quale prestare attenzione. Questo perché potrebbe essere un segno che si sta commettendo un errore.
Sete dopo la doccia: ecco che cosa non bisogna fare
La sete è uno stimolo che deriva dal caldo e dall’umidità. Tuttavia, quando c’è una perdita di liquidi attraverso il sudore c’è anche una perdita di sali minerali e vitamine per cui l’ipotalamo ci fa avvertire la sensazione di sete, in modo da avvertire l’organismo e dar tempo di reintegrarsi a dovere.
Quando una persona ha sete dopo la doccia vuol dire che sta commettendo degli errori da non fare perché potrebbero compromettere il proprio organismo. Gli sbagli più comuni e che non bisogna fare sono i seguenti:
- Fare la doccia troppo spesso e per troppo tempo: ciò provoca una disidratazione.
- Lasciarsi abbandonare dal piacere dell’acqua bollente.
- Fidarsi troppo della schiuma che viene fuori.
- Non cambiare la spugna spesso ma usare la stessa per lungo tempo.
- Non idratarsi dopo aver fatto la doccia o il bagno, se si avverte la sete è bene bere subito.
- Usare male l’asciugamano dopo la doccia.
L’ideale è non fare la doccia subito ma aspettare qualche minuto per aiutare il corpo ad arrivare a temperatura. Importante è anche non utilizzare una temperatura dell’acqua troppo elevata, perché potrebbe ingannare il corpo e farci sudare anche dopo aver fatto la doccia. Fai sempre molta attenzione a tutto quello che fai nella vita perché ad ogni azione ne corrisponde un’altra.
Questi piccoli accorgimenti dovrebbero portare dei miglioramenti. Se poi hai qualsiasi tipo di dubbio ti consigliamo di rivolgerti sempre al tuo medico curante. Ricorda di non prendere mai iniziative da solo specialmente se soffri di qualche patologia!
